Da kho^ vao` xem ne` ..

Nếu tình trạng khô ráp và nứt nẻ đang hành hạ bạn thì những điều nên và không nên dưới đây sẽ rất có ích khi sở hữu một làn da khô.


Nên
- Tìm hiểu nguyên nhân gây khô da. Nếu bạn biêt được nguyên nhân chính thì bạn sẽ dễ khắc phục hơn.
- Thực hiện một chế độ ăn hợp lý, lành mạnh. Một thực đơn nhiều rau xanh và trái cây tươi như súp lơ xanh, cà chua, cà rốt, táo tây, cam ổi, chuối... sẽ giúp bù nước và chống nhăn hữu hiệu. Các loại thực phẩm giàu chất béo không bão hòa như cá, hạt óc ***, hạnh nhân sẽ tăng cường lớp dầu dưỡng ẩm cần thiết cho da.
Không nên

- Ăn mặn, ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo bão hòa như các loại thịt, đồ rán nhiều mỡ, dầu những thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu... khiến da bị mất nước nhiều hơn. Các loại đồ uống có caffeine và cồ cũng là kẻ thù của da khô bởi chúng làm da bị mất nước nghiêm trọng.
- Dùng các sản phẩm làm sạch da có độ kiềm cao hoặc chứa cồn (như nước hoa hồng). Lạm dụng mỹ phẩm trang điểm trong mùa đông có thể làm tăng độ khô nẻ cho da mặt.
- Tắm nước nóng thường xuyên sẽ làm gia tăng tình trạng khô nẻ bởi nước nóng bốc hơi sẽ kéo theo luôn cả một lượng nước trên bề mặt da.
- Chà xát da mạnh bằng khăn tắm là cách tàn phá da nhanh nhất vì nó làm mất chất dầu dưỡng ẩm tự nhiên trên bề mặt da. Bên cạnh đó, liếm môi cũng là thói quen xấu khiến cho môi dễ bị mất nước và dễ nứt nẻ, chảy máu.
- Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Tia tử ngoại có sức tàn phá lớn đối với làn da. Vì thế đừng quên bôi kem chồng nắng khi đi ra ngoài, kể cả trong mùa đông. Bên cạnh đó, khói thuốc lá và bụi từ môi trường ô nhiễm cũng có ảnh hưởng rất xấu đến làn da, nên hạn chế tiếp xúc.
- Ra đường ngay sau khi vừa tắm, rửa mặt hay massage toàn thân ở spa. Lúc đó các lỗ chân lông đang giãn nở, nếu bạn ra đường ngay hoặc đeo khẩu trang chưa giặt sạch thì chẳng khác gì việc mở cửa đón bụi vào nhà. Hãy chỉ ra đường sau đó ít nhất 45 phút.
- Stress, mất ngủ. Những kẻ thù không đội trời chung của da này gây ra chứng sạm da, nổi mụn và khiến da khô lại càng thêm khô mà thôi.